Vous voulez gagner en masse musculaire, mais vous ne savez pas encore par où commencer ?
Vous souhaitez disposer d’un programme musculation dédié à la remise en forme qui vous aidera à développer vos performances sportives ?
Voici un programme d’entraînement à répartir sur une semaine, concocté par mes soins afin de vous aider à entamer, ou à reprendre, votre parcours de musculation et d'entretien physique.
C’est en adoptant un programme d’entraînement personnalisé que vous pourrez obtenir des résultats visibles, quel que soit votre objectif. Lors de la planification de vos exercices de musculation, je prendrai en compte votre niveau et votre forme physique pour pouvoir répondre à vos objectifs. Et, si vous désirez être accompagné d’un partenaire, je vous propose la possibilité de souscrire à un programme d’entraînement duo.
Les exercices sportifs que je vous propose permettent également de gagner du temps. En effet, ces derniers sont ciblés, et ont été choisis et élaborés en fonction de votre profil : niveau sportif, poids et morphologie. Que vous ayez besoin de prendre de la masse musculaire, de perdre du poids, ou de vous remettre en forme, je vous accompagne et vous soutient de A à Z.
Grâce à un programme d’entraînement bien construit, et surtout personnalisé, vous pourrez constater des résultats très rapidement. En effet, la fréquence de vos entraînements, et le respect des exercices de musculation qui vous sont assignés sont très importants pour obtenir le résultat souhaité.
Par ailleurs, vos exercices de musculation sur Aix-en-Provence doivent être encadrés par un expert du sport, qui élabore pour vous un programme sur-mesure afin que vous puissiez constater une progression rapide. C’est pour cela que je me dévoue chaque jour à vous guider et à apporter conseils tout au long de votre aventure.
Développe ta force, ta confiance et ta détermination avec l'encadrement personnalisé d’Aurélien Fredon coach sportif
Débutant ou avancé, je crée pour vous un planning adapté à votre niveau. Je vous informerai du rythme auquel vous devez vous entraîner tout en vous indiquant les meilleurs exercices de musculation adaptés à votre profil et vos objectifs. Il suffit de respecter le programme établi et de réaliser les répétitions de la manière indiquée pour obtenir des muscles saillants, un ventre dessiné et un corps harmonieux. Je vous détermine le nombre exact de répétitions de chaque exercice à réaliser tout en vous aidant à rester motivé : les encouragements seront un appui précieux !
Néanmoins, à vous reste de déterminer combien de fois par semaine vous pouvez vous entraîner.
Grâce à internet, tout est devenu accessible à tout le monde, y compris le sport et la musculation. En effet, il est désormais tout à fait possible de vous muscler et de vous faire accompagner par un coach sportif, le tout sans avoir à mettre les pieds dans une salle de sport… Ni dehors. Vous bénéficiez de l’accompagnement de votre coach où que vous soyez, au moment de la journée que vous préférez !
En fonction de vos disponibilités, je créerai pour vous un programme d’entraînement adapté à votre emploi du temps et vos engagements.
Vous ne disposez pas du matériel sportif nécessaire chez vous ? Je vous accompagne tout au long de votre programme d’entraînement, en vous proposant des exercices de musculation qui reposent sur le poids de votre corps uniquement. En fonction de vos disponibilités, je créerai pour vous un programme d’entraînement adapté à votre temps libre. Les services que je vous propose ne sont pas réservés qu’aux débutants en musculation, mais aussi aux plus aguerris. Débutant ou avancé, vous vous retrouverez au cœur d'un programme entièrement adapté à vos besoins et à votre niveau d'expérience.
Vous avez besoin d’aide et de soutien pour rester motivé dans votre démarche de remise en forme ? Contactez-moi et, ensemble, nous façonnerons un parcours d'entraînement qui, non seulement vous maintiendra motivé, mais qui vous poussera également à dépasser vos limites.
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