À la fois connu comme efficace en complément d’un régime alimentaire adapté, le coaching sportif n’est pas toujours bien compris. Il n’est pas toujours suffisant à lui seul pour atteindre des objectifs de santé et de remise en forme à long terme, mais il peut vous aider à obtenir des résultats durables si vous êtes assidu et discipliné dans tout ce que vous entreprenez.
Faire appel à un coach sportif à domicile pour une séance de sport privée n’a jamais été un service qui s’offre seulement aux personnes aisées. Mes séances d’entraînement sont accessibles à tout le monde et sont similaires à une séance en studio, à l’exception du matériel utilisé.
Au cours de ces séances de coaching sportif à domicile, j’utilise des méthodes classiques d’entraînement sans machine qui s’adressent aux adultes. Je peux ainsi vous accompagner, que votre objectif soit la perte de poids ou le renforcement musculaire.
Je vous accompagnerai pour une prise de masse musculaire saine et équilibrée en mettant en place un plan d’entraînement personnalisé et en vous aidant à maintenir une répartition homogène de la masse gagnée. Vous pourrez compter sur mes conseils et connaissances pour obtenir le corps dont vous rêvez et d’avoir toujours confiance en vos capacités.
Aussi, vous serez préparé dans les meilleures conditions pour participer à une compétition ou à un tournoi de haut niveau. Vous pourrez également bénéficier d’un accompagnement sur-mesure afin de vous y préparer physiquement.
Faute de temps, de motivation et d’idées, je prendrai en charge votre programme d’entraînement pour une période que vous déterminerez. Il est à noter toutefois que les résultats commencent à être visibles trois mois après le début de votre programme d’activité physique.
Développe ta force, ta confiance et ta détermination avec l'encadrement personnalisé d’Aurélien Fredon coach sportif
Dans le cas où vous préférez bénéficier de séances d’entraînement avec machine, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on puisse définir ensemble vos objectifs. Cela me permettra de vous recommander les bons exercices. Au sein de mon studio sportif équipé de machines d’entraînement, vous pourrez prendre de la masse musculaire sans compromettre votre sécurité et les risques de blessures sont minimes dans le cadre de la nature des exercices que je vous propose.
Si vous aspirez à une remise en forme, à une perte de poids ou à un renforcement musculaire, chez moi vous trouverez votre bonheur grâce à des équipements de haute qualité et à un suivi personnalisé.
En plus des programmes de musculation et des programmes personnalisés que je mets à votre disposition, j’ai élaboré un programme de suivi à distance sur 4 semaines entièrement personnalisé. Ce suivi peut se faire en présentiel ou par téléphone. Il comprend des modifications du programme en fonction de vos besoins et propose des vidéos réalisées par mes soins pour vous guider.
Pour un coaching en entreprise, je vous fournis un basé sur vos besoins. Ce type de coaching peut être accompagné d'un programme spécialement conçu pour un groupe allant jusqu'à 10 personnes. Ces ateliers en groupe visent à répondre aux besoins de chacun de manière adaptée et à encourager la collaboration pour des résultats optimaux.
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